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我叫王建军，怎么样就瘦了？希望

性别：男

年龄：32岁

我叫王建军，怎么样就瘦了？希望能瘦了40多斤
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王玮 主治医师 内科 极速问诊
三级 内蒙古自治区第四医院

问题分析：您好：依据您所提供的情况来看，您的这种情况建议您最好是首先计算自己的体重指数，体重指数是体重除身高的平方。
如果数值在19-24之间的话是在正常范围是不用减肥的，如果超重的话最好是不要进食含热量高的垃圾食物，平时可以多进食一些含热量低的绿色蔬菜类食物等，平时最好是多运动增加热量的消耗等，这样可以达到减肥的目的。

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