身子瘦，长不胖，怎么吃也不长

问题分析：健康指导：您好，根据您的描述，您的体质一方面可能是先天因素导致的；另一方面和您的过去的饮食也有关系；对此建议您首先要日常多注意膳食的食物摄入，多进食富含优质蛋白质的食物，不要饮酒；此外除了饮食之外，您还要进行运动，例如一下无氧的力量训练帮助机体肌肉率的提升。

问题分析：你好，像你叙述的这种情况，身体过于消瘦，考虑与自身消化吸收不良有关，这种情况往往伴有食欲不振腹胀打嗝或者吃多了拉肚子等，可以适当服用中药调理一下，效果比较好。
建议你选择正规医院中医科就诊，结合舌象脉象，总体辩证，选择中药调理。此外，也可服用香砂六君子丸等中成药，效果也可以。平时饮食清淡易消化，多吃黑芝麻黑米黑豆大枣桂圆山药小米等滋补性食物，有一定作用。再就是注意休息。

问题分析：你好，根据你的描述情况来看你现在的情况可能是由于脾胃虚弱引起的营养吸收不好导致的体瘦。
这种情况可以服用些越鞠保和丸或附子理中丸等来调理，同时加强饮食营养，饮食营养要合理食物必须多样化，食谱要广不应偏食，吃些易消化的食物，避免一些辛辣、生冷、油腻、刺激性的食物，忌暴饮暴食，要细嚼慢咽，以达到易于消化。祝您身体健康。

问题分析：你好，只要是身体健康，稍微瘦一些也是没有什么关系的，不需要过于担心的。
如果想要自己变得胖一些，应该平时注意均衡饮食，不要偏食挑食，多吃点面食、高蛋白食品，还有蔬菜和水果都不能少。还有保证规律的生活作息的习惯，不要熬夜，保持心情舒畅，还有适当的参加体育锻炼也是必不可少的。