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酸奶喝太多会不会发胖？

性别：女

年龄：17

酸奶喝太多会不会发胖？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
夏德林,重庆医科大学附属第二医院,主任医师
夏德林 主任医师 整形美容
三级甲等 重庆医科大学附属第二医院

问题分析：你好，这个单纯的酸奶一般来说还是不会增加肥胖的，因为这个脂肪的含量低，这个控制肥胖，主要是控制油腻高脂肪的食物比如肥肉，动物内脏等，另外就是适当的加强运动

追问：酸奶有利于减肥吗？

回复：这个也作用不大

追问：一天四百克的酸奶是不是有点多了，酸奶有什么作用啊？

回复：促进消化，一天250克左右就可以了

追问：跳绳运动可以减肥吧，一般情况，跳多长时间才有减肥效果

回复：长期坚持，每天十余分钟

追问：嗯嗯，谢谢

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