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医生你好；再上台领奖照相时，太紧张开始

性别：女

年龄：25

医生你好；再上台领奖照相时，太紧张开始出现手发麻头紧开始出现悬晕最后想都没照成好几次我不知咋办

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

孙宁宁主治医师精神科极速问诊

三级甲等浙江省立同德医院

问题分析：根据患者所描述的症状这种情况考虑患者是有一些急性焦虑的状态的，在临床上如果患者急性焦虑的话会出现一些紧张手抖出汗心慌等症状。
所以说建议患者平时注意缓解身心合理安排自己的生活和工作，避免出现上述症状，同时，在生活中要注意不断发展自己的兴趣和爱好，多发展自己的特长

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吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

如果紧张的情绪短暂，则不必太在意，可能也就越来越好啦。如果紧张情绪影响其社会功能和生活，则需要进行干预，可以选择口服药物，但是，此类药物仅在早期使用，不能长期服用，容易致依赖。

紧张就耳鸣怎么回事

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

紧张就耳鸣可能是情绪紧张、高血压等原因导致的。1.情绪紧张：如果情绪过于紧张，可能就会出现耳鸣的现象，这个不能判断是疾病引起的，就是一个生理现象，及时调整情绪。2.高血压：高血压是一种以体循环动脉压升高、周围小动脉阻力增高，同时伴有不同程度的心排血量和血容量增加为主要表现的临床综合征，高血压的主要症状有头晕、头痛、疲劳、心悸等，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有比如卡托普利片、马来酸依那普利片、盐酸贝那普利片等。

太紧张失眠怎么回事

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

过度紧张的失眠原因如下：1.生理原因：患者工作疲劳、压力大或周围环境不好会引起精神紧张。要及时休息，锻炼身体，白天午饭时间不能太长。通过以上调整方法，可以缓解患者的精神紧张，使患者入睡。2.病理方面：如果患者出现精神疾病、情绪性疾病、脑疾病、全身性疾病的干扰等，导致精神紧张，则应在医生指导下首先进行病因治疗，然后进行症状治疗。

紧张就容易出现失控怎么办

廖张元副主任医师

内科天津医科大学总医院三级甲等

可能是跟自身性格内向有关系。出现遇事容易紧张，失控的情况，跟自身心态不好也有关系，建议可以转移注意力，需要调整好自己的心态，放松自己的心情，注意休息，增强自信心。

紧张脉搏会加快吗

黄世昌副主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

当我们感到紧张时，如兴奋、兴奋和焦虑，紧张的脉搏会加快。或者是剧烈运动，如跑步、打篮球、游泳等。这将使我们的心率变得更快，脉搏与心率一致，所以它也会变得更快。如果没有不舒服的症状，不用担心，这是正常的生理表现。

紧张性腹痛要怎么治疗

廖张元副主任医师

内科天津医科大学总医院三级甲等

腹痛与胃肠痉挛，肠胃炎，饮食不当，感冒等原因有关。首先，可以使用热水来加热腹部以缓解不适。然后可以服用药物治疗来调整饮食，注意避免辛辣刺激生冷食物，不要喝酒。刺激加剧了病情。

紧张怎么缓解

黄世昌副主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

做深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，注意不要陷入里边去，不要让这种情绪完全控制住。坦然从容地应对，有条不紊地做自己的该做的事情。

人太紧张焦虑怎么办

黄世昌副主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

般是平时多去做做心理辅导，通过这种心理状况。很有可能是由于焦虑的问题引起的社交恐惧。可以去诊断之后，可以通过使用抗焦虑药物或者心理疗法进行系统性治疗。平时多去外面走走，多接触下外面。

上台讲话紧张手发抖怎么办

黄世昌副主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

紧张是每个人都是会出现的了，这个是正常的，主要还是看看性格的问题，是不是自信心不足的问题导致的了，那么就是可能影响的了，另外的话，要注意是不是焦虑的问题的了。焦虑症的一种，社交障碍，也就是在人群当中讲话或者是，在台上讲话的时候特别容易紧张，可以吃治疗焦虑症的药物治疗。

为什么容易紧张

黄世昌副主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。做深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。

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