乳房有硬块，怎么回事。不疼。

问题分析：你好，这个一般是没事的，按照这个年龄应该不会有增生的情况，看是否有乳腺炎的可能，

问题分析：你好，其实对于乳腺增生的治疗方法没有最好的，只有最适合自己的治疗方法，目前很多都是用外用药物来治疗的。一般乳腺增生常见于育龄妇女是因为雌激素分泌不平衡所致。
建议在饮食上以清淡为主，情绪上尽量保持愉快的心情。情绪对于这个病情来说特别重要。可以定期做检查，多做一些运动防止肥胖，还可以提高免疫力。多吃一些水果蔬菜对于甜食要适量的提取。