性别:男
年龄:25岁
问题分析:您好!根据您所说的情况,有抑郁症状,神经官能症,考虑可能与您环境因素和性格有关。当精神上受到外界环境刺激,或工作紧张、压力较大,难以适应时可能导致发病。所以建议您要减轻顾虑,尽量改观一下生活和工作环境,避免引起病情加重。多进行体育锻炼,不要太劳累,一定要建议您能自己迈出对抗恐惧、心慌的这一步!平时可以出去多散散步,或是由家人陪同也可以,对于您改善这种症状都是有好处的!