性别：男
年龄：52岁
问题分析：充足睡眠，饮食合理搭配，多吃粗粮蔬菜水果，适当补充鱼肉蛋奶等优质蛋白质。晒太阳，适当运动，情绪平和。尽量不要到人群聚集的地方，根据气温变化增减衣物。多做深呼吸等调息联系。注意鼻腔和口腔的清洁。
问题分析：建议多活动锻炼身体，增强身体抵抗疾病的能力，适时加减衣物，多吃绿叶蔬菜水果，肌注流感疫苗，口服匹多莫德提高细胞免疫力。
追问：每个季度都可以种流感疫苗吗？种疫苗有伤害吗
回复：没有伤害，秋后就接种
问题分析：你好！从你所讲的情况来看，应是属于一个多病体弱之身，从中医学角度讲，则是属于素体肺气虚弱，卫表不固之体。建议可用中成药玉屏风散来益气固表与增强抗感冒能力。平时也要注意身体锻炼，适量做些有氧运动。
