我叫张庆艳今年四十岁舌边有齿痕

问题分析：舌边齿痕是体内痰湿的表现，如果大便便质比较粘，容易挂到厕所壁上的话，也是痰湿的表现。
如果是痰湿要避免油腻饮食，还可以吃些健脾利湿的食物，如冬瓜、赤小豆等。另外睡眠不好可以适当吃些有安眠作用的中药，如夜交藤、合欢皮等。

问题分析：你好，你的情况应该是属于脾虚心神失养，脾虚会造成湿邪排泄受阻，心神失养会导致睡眠质量下降。
，建议平时少吃辛辣食物，可以服用健脾丸和养血安神丸治疗，也可以服用中药汤剂这样效果会更好。谢谢