性别：女
年龄：20
问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看身体出现了韧带损伤这种情况会造成活动障碍应该及时调整否则有的时候会留下后遗症。给你的建议就是,你可以适当的正在进行韧带周围的调理和理疗并且注意好休息，避免活动都有一定的调整的作用。
问题分析：健康指导：根据你的描述，结合你的具体情况，建议你在日常的饮食中要以富含营养、清淡、细软、易消化的食物为主，可进食少渣半流质或少渣软饭等。忌油腻，难消化、有刺激性的食物。同时还要经常食用新鲜的蔬菜和水果，以及要保证每天的饮奶量以及每周的豆制品摄入量，平进还可以适量食用些如瘦肉，鱼虾之类的食物。
问题分析：膝关节内侧副韧带损伤多久恢复，要看损伤的严重程度，以及实施何种治疗方法。一般1-2周可以逐渐恢复。如果比较严重的，可能要3-4周，甚至有可能会演变成慢性副韧带损伤，因此，一定要去医院疼痛科或骨科治疗，根据损伤的程度治疗，如外敷药物，口服活血化瘀的药物，结合理疗，局部注射等等。
问题分析：外伤导致膝关节疼痛，经过检查考虑内侧副韧带损伤，而如果是韧带损伤而言，无撕裂或断裂，可以保守治疗当然如果是保守治疗，也需要考虑外固定三周，结合热敷，外敷中药，内服跌打丸，消炎止痛药物，综合起来才能好转
