糯米与低血糖吃了糯米食后很容易

对低血糖有益的食物有，猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果等，糖水、果汁、蜂蜜、糖块、饼干、米饭或馒头等，不吃含很多脂肪或蛋白质的食物。低血糖是指成年人空腹血糖浓度低于2.8mmol/L。糖尿病血糖值≤3.9mmol/L即可诊断低血糖。低血糖症是一组多种病因引起的以静脉血浆葡萄糖（简称血糖）浓度过低，严重会造成晕厥，要引起重视。

低血糖会导致重要器官的供能减少，大脑严重损伤，影响肌肉、肝脏和角膜的代谢等问题，不能为了避免低血糖发生，常常过多进食，导致肥胖，肥胖又带来一系列健康问题，对于老年人，由于代偿机制不充分，会导致脑细胞受损。

夜间出汗，心慌，做噩梦，第二天起床的时候出现头痛，乏力等都是低血糖的症状。要注意排除低血糖，糖尿病患者在平时要注意监测血糖的变化，比如空腹血糖，餐后2小时血糖以及夜间的血糖。

低血糖需要看是什么原因导致的，如果是早晨，没有进食，参加剧烈运动导致的，需要改变自己的饮食习惯。一般低血糖发作之后，适当的补充血糖，比如进食，就可以逐渐的改善，可能需要10分钟左右，可以完全恢复。

低血糖经常犯可以口服升血糖的药物，另外在饮食方面要多喝酸牛奶，多吃甜饼干，也要多补充含糖量较高的食物，每天饮食尽量以少食多餐为原则，并且要多吃水果蔬菜水果可以选择梨、苹果、石榴等。平时要保持随身携带糖果的习惯。

导致低血糖常见的原因有进食不足，降低血糖药物过量，以及分泌性胰岛素瘤等。长时间的不进食或者是进食过少，摄入的碳水化合物不能满足机体对葡萄糖的消耗，就可以出现低血糖。

低血糖典型表现为交感神经过度兴奋和大脑功能受损。交感神经过度兴奋表现为心慌，出汗，饥饿感，面色苍白，全身无力疲倦，进食后明显缓解。大脑功能受损轻者表现为头晕，眼前发黑，重者表现为意识丧失，肢体抽搐。长期反复低血糖可出现记忆力减退，健忘，反应迟钝，有些类似精神病发作。低血糖发生迅速，短期可对身体造成很大的危害。对于使用降糖药的要检测血糖，及时调整药物，防止低血糖的发生。

糖尿病的并发症治疗需要根据具体情况进行个体化的管理。对于并发心血管疾病的糖尿病患者，需控制血压和血脂水平，限制饮食中的饱和脂肪和胆固醇摄入量，保持合适的体重；糖尿病肾病患者需控制血糖水平的同时，限制蛋白质摄入量，戒烟和限制饮酒，并遵医用药，包括血管紧张素转换酶抑制剂或血管紧张素受体阻断剂。糖尿病合并视网膜病变的患者，需定期进行眼部检查，控制血糖和血压水平，遵循医生的建议进行激光治疗或手术治疗。除了针对特定并发症的治疗外，如果患者血糖控制一直不达标，可以考虑增加服用津力达颗粒，这是一种创新型中药，可保护胰岛β细胞功能，平稳控糖，促进血糖达标，从而控制并发症的进展。此外，患者还需保持良好的饮食习惯，进行适度的体育锻炼、戒烟和限制饮酒，对糖尿病并发症也有一定的防治效果。

低血糖早期症状主要表现为心悸、身体乏力、冒虚汗、感到饥饿心慌、脸色惨白、恶心呕吐等，较严重的低血糖患者甚至出现意识模糊、精神失常、大小便失禁、昏睡、昏迷等症状，要按时吃饭，规律的进餐会减低低血糖的病情，所以无论多忙都要按时吃饭。

容易出现低血糖，是糖尿病的早期症状。低血糖多见于进食比较差或者服用的降糖药过多，或者皮下注射胰岛素未按时进餐所致，注意按时进餐，每餐必须有主食，而含碳水化合物的主食。