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经络减肥有什么作用?

性别:女

年龄:19

最近自己的体重增加的有点多,自己想减肥,可是吃减肥药担心有什么副作用,节食吧,自弄担心营养赶不上。听朋友说,有一种减肥方法叫经络减肥,效果不错,要我试试。
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
吕志超 副主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 唐山市中医医院

问题分析:健康指导:经络减肥是可以尝试的,当然最重要的还是自己日常的饮食加运动习惯。适当的控制饮食,多注意运动。避免暴饮暴食,避免吃辛辣刺激性的食物,避免甜腻,油腻的食物。多注意吃新鲜的蔬菜水果,避免吃夜宵。可以晚餐只吃水果蔬菜,避免吃零食等。每天坚持运动。

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