性别：女
年龄：21
问题分析：健康指导：首先应该注意减肥，但是您的体重并不知晓，建议您结核自身条件进行减肥比较合适的选择的，建议注意搭配以清淡一点的饮食比较好的，另外応注意的是调节您的自身健康注意多休息和适当运动。
问题分析：属于月经不调的症状之一。造成这种情况的原因主要是身体偏寒,受凉，气血不足；需要长期调理才能改善。月经不调症状的治疗推荐选用中医疗法来进行改善，尤其是针灸疗法，在临床上已经取得了不错的，另外要注意饮食上不要食用生冷刺激性食物，调节睡眠时间，规律作息，注意个人卫生，注意保暖工作。
问题分析：您好，要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。要配合运动。摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰，都能逐渐消除腹部脂肪，且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪
