性别：女
年龄：26
问题分析：健康指导：肥胖多是由于饮食不当引起的。有时还与机体内环境有关，可能是机体内某些成分激素分泌不平衡所致。可以控制一下饮食，要注意三餐定时定量食用，不宜过饱。宜食富含膳食纤维的食物，如粗粮，杂粮，蔬菜等。一些高糖的水果要避免食用，如西瓜，菠萝，香瓜等。
问题分析：您好，胖有很多原因，比如遗传，如果父母较胖，子女可能遗传，吃的太多，或常吃高热量食物，心里压力，情绪，睡眠，缺乏运动也可能使人发胖。如果发胖是匀称的叫单纯性肥胖，可以通过运动，限制热量摄入等方法减肥。
