问题分析:到底懷孕時需注意哪些事情呢?
定期產前檢查次數:
1、第七個月,每個月一次
2、第八、九個月內,每兩個星期一次
3、第十個月,每個星期一次
4、驗尿-檢查尿蛋白、尿糖可幫助詳嗳焉锒狙⒓疤悄虿 ⒛I臟病等。
5、驗血-有無貧血、地中海型貧血、梅毒、愛滋病、B型肝炎、RH血型、血糖。
6、血壓-如太高為妊娠毒血症的表徵之一。
7、腹部-檢查胎位、胎心音、子宮底、腹圍,可瞭解胎兒發育的情形。
8、測量身高、體重。
9、產前遺傳詳啵杭易逯杏羞z傳疾病者,或經醫生詳啾咎ビ猩忍煨匀毕輧嚎赡苷摺
注意營養和飲食:
1、均衛飲食-肉、魚、豆、蛋類每餐至少一、二種。
2、一天喝二杯牛奶(一杯240CC)。
3、攝取適量的纖維素(如蔬菜、水果)及水份以防止便祕。
4、刺激性食物如煙、酒應絕對避免;咖啡、濃菜盡量避免。
5、鹽要比平時吃得少,含鹽食物要避免。
6、懷孕期間體重增加10~14公斤為宜。
休息與睡眠:
每天睡足八小時,若覺得疲勞時,馬上休息片刻,休息可將腳壁高,或採左側臥姿。
性生活:
孕婦不需禁止性生活,但孕若曾有早產或數度流產的病史時,應在懷孕初末期暫停性行為。
邉樱
1、散步是懷孕期中最好的邉樱刻烨宄炕螯S昏輕鬆的散步半小時,對身心都有益處。
2、操作家務也是很好的邉樱趹言衅陂g應盡量避免過勞,特別是
在懷孕初期的三個月,及最後二個月,以免流產或早產。
3、在醫護人員指導下作產前邉樱梢泽牫诩∪猓瑴p輕疲勞,並促進分娩之順利進行。
4、產前邉诱垍㈤啽舅幱≈a前邉舆№摗
5、避免抬舉重物及激烈邉樱豢蓧浩雀共俊
沐浴:
每天一次溫水浴。水溫太熱,易造成流產,水溫太冷,容易受涼。
應採用淋浴,避免盆浴,尤其懷孕的最後二個月。
衣服:
1、舒服比時髦更重要。
2、不要穿跟太高、太細的鞋子,最好穿低跟圓頭鞋,以保持身體平衡
及良好的姿勢,且不易跌倒。
3、必須穿著胸罩,以托起乳房維持乳腺通暢,但不能太緊。
4、孕婦裝最好是由肩部輕鬆垂下的樣式,而不是束胸、束腰的型式。