瑜伽对身体有什么好出？

问题分析：瑜伽是通常一种健身的方式，可以锻炼身体、增强身体抗病能力，另一方面可以提升自身的气质，让身体更柔韧，达到美体的效果。
如果条件允许的情况下，所以可以行瑜伽锻炼。对身体一定会有帮助的。

问题分析：您好，瑜伽是目前最流行的一种有氧锻炼方式的，不仅可以在一定程度上提高心肺功能，对于身体的柔韧性、协调性也是有很好的帮助的，也可以在一定程度上提高自己的气质。
相对的来说对于女性是比较适合进行瑜伽的锻炼的，无论各个年龄层次，都是比较适合的。除了进行瑜伽的锻炼之外，也可以适度的进行下慢跑的锻炼、健身操等。

问题分析：你好，瑜伽是现代人健美健身的一种生活方式，越来越受女性的青俫。
它可以通过经络学说及一些动作要领使身体匀称。还可以达到预防保健养心健体的作用。