腰肌劳损，骨质增生，有什么好的治疗方法

问题分析：这些属于退行性变，亦属于正常现象。这与生活习惯，缺乏适当运动有关。
建议避免久坐久站，可以通过理疗、按摩、牵引缓解症状，注意适当运动。

问题分析：你好，根据你所述情况，你目前年龄才３０来岁，骨质增生可能较少，主要见于腰肌劳 损。治疗上，需要卧床休息，勿重体力劳动，改变工作环境，可以给予推拿、按摩、艾炙、针炙等方法辅助理疗，必要时给予止痛药物应用，或止痛膏外敷，减轻症状。若效果不佳时，考虑封闭治疗。
建议卧硬板床休息，改变工作环境，勿重体力劳动，给予推拿、按摩、艾炙、针炙等方法治疗，必要时给予止痛药物或止痛膏外敷，减轻症状。骨质增生可不给予特殊处理。

问题分析：你好，腰肌劳损大多都是因为不良的坐姿造成的腰椎曲度改变，肌肉长期牵拉，钙化，导致的骨质增生的
建议改变生活习惯，多站少坐，非要坐着的话就坐直不要驼背，不能坚持的话就买一副护腰戴上。