性别:女
年龄:24岁
问题分析:这是由于长期伏案久坐工作等情况导致肩部和肩胛骨周围的肌肉疲劳紧张僵硬,所以出现的疼痛。建议做做按摩,可以缓解肌肉的痉挛,使肌肉得到放松,疏通经络,增加运动,比如游泳,瑜伽,都可以锻炼背部和肩甲周围的肌肉,热敷局部促进血液循环,注意保暖和坐姿