性别:女
年龄:20
问题分析:少精弱精症,可以吃黑豆黑豆主要提供的是优质蛋白、维生素B族、电解质、膳食纤维等,是日常营养素重要来源。所含有物质参与人体日常组织修复、免疫力的维护等,由于膳食纤维干扰吸收不是最佳来源。建议日常食用量在40克以内,代替大豆制品食用。同时搭配少量肉类食用,调节氨基酸种类增加作用。