我休内湿少重，而且还伴有头胀，是怎么回事，如何治疗...

问题分析：你好、你说的是湿气重吧、湿气重就会出现头沉、乏力、便塘、嗜睡等症状。
如果确定头涨不是颈椎引起的、建议可以去湿为主、可以找中医看看、开些汤剂来调、平常最好适当运动、少吃油腻辛辣食物、可以每天喝红豆薏米茯苓水。

问题分析：体内湿气重，多表现为头胀，头重如裹等。与长期饮食偏嗜肥甘厚腻，生活不规律，缺乏运动等原因相关。
建议就诊中医，结合舌象脉象辨证应用化湿醒脾中药整体调理。平时饮食睡眠要有规律性，适当进行体育运动。饮食要以清淡为主，注意保暖。

问题分析：您好，您那种情况可能和脾虚湿盛有关。可以服用一些健脾祛湿的药物来调理身体。
如参苓白术丸，每天艾灸足三里和脾经的阴陵泉。可以温阳散寒，健脾去湿，对改善您这种湿气重的体质有很好的帮助。

问题分析：你好，根据你描述的情况说你自己身体湿气比较大，所以需要注意多运动，锻炼身体，通过身体出汗来排湿，还需要注意从饮食和生活各方面作出调整，希望对你有帮助
建议饮食方面需要注意清淡，不要吃油腻辛辣刺激的食物，吃点冬瓜，黄瓜，苦瓜，还有吃一些红豆薏米水之类的，帮助身体很好的除湿，晚上再泡泡热水脚，增加全身血液流通，希望对你有帮助

问题分析：对于这种情况，可以去看看中医辨证论治，服用中药来调理，也可以先服用清热利湿的龙胆泻肝丸，饮食上要少吃寒凉的食物，多吃些清利湿热的冬瓜、赤小豆、薏米、扁豆等等。