最近看了部小说盗墓笔记，一到晚上现...

追问：今晚失眠5点才睡着

追问：这半年里，经常一到晚上就尖叫，有时候会把自己喊醒。最近这一个月入睡困难，易醒早醒。

回复：做一个脑电脑查一下吧。还是心理原因。

追问：您认为是心理原因的情况大一点是吗

回复：是的。

追问：那应该怎样克服呢

回复：经上找好友聊天

追问：只有这一个办法吗？怎么样提高心理素质呢？

回复：行千里路，读万卷书。