左脚踝骨骨裂三个多月，骨裂好了。可是走路时间长疼还...

问题分析：你好，除了骨裂以外还有无踝韧带的损伤。如果有韧带等的损伤，或者骨裂延伸到关节面导致踝关节损伤等都可能造成症状持续的时间较长。
不管哪种情况，现在都是恢复性治疗。可以选用中西药物，理疗按摩，自己也可以试着用活血祛瘀通络的中草药泡踝关节等等。祝你早日康复！

问题分析：踝关节的血液循环相对来说有点差，所以发生骨折外伤之后愈合的速度也比较慢，你现在的这个时间估计骨折还没有完全愈合。
你现在这个时间通常来说可以适当的做一些功能锻炼，但是不要有太多的锻炼或者是太用力的锻炼，另外也可以配合做一些针灸理疗，随着时间的增长有可能逐渐康复的。

问题分析：你好！依据你的描述，因为踝骨损伤后三个月踝关节没有得到有效的锻炼，导致形成关节炎强直，运动后会疼痛
你好！建议你循序渐进的运动，不要一下子大量的运动，注意保暖，可以多泡脚，可以用一些活血祛瘀的外用药，慢慢就可以恢复的就是时间长点

问题分析：您的病情考虑是外伤后引起的局部肌肉软组织病变，中医辨证多属于筋脉不舒。
建议辨证应用舒筋活络的中成药如跌打镇痛膏治疗。平时注意下肢保暖，避免过度劳累和剧烈运动 饮食禁忌生冷刺激油腻。

问题分析：你好，这情况需要加强锻炼的，最好及时去医院进行康复训练的，同时建议注意休息。
建议最好饮食尽可能广泛多样化，多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。