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呵呵，你好，黑芝麻怎么吃方便又对脱发效果好。

性别：男

年龄：25岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：

呵呵，你好，黑芝麻怎么吃方便又对脱发效果好。

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

叶玥琳,私人营养师(暂不发布),

叶玥琳其他

三级乙等私人营养师(暂不发布)

问题分析：健康指导：上述的情况，黑芝麻有养发护发，黑发，补充微量元素，补充维生素的调理作用的，可用黑芝麻煮水服用，或加入大米中煮饭食用的，饮食方面少吃有刺激性食物，少抽烟喝酒，规律的作息时间，祝越长越帅

邹岩,,主治医师

邹岩主治医师皮肤科

问题分析：脱发食疗的方法是很多的。
脱发食疗的方法是多吃含有黑色素、高蛋白食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻，宜补充多种维生素，尤其是B族维生素，这些都是头发生长的必须。

叶凤娟,北京汉慈中医院,护师

叶凤娟护师皮肤科

无北京汉慈中医院

问题分析：黑芝麻生吃就可以的，你要是想治疗脱发建议你买点何首乌熬水喝在一个就是你需要买点何首乌熬水后进行外敷患者头发就可以预防脱发即可。
建议你最好是饮食注意禁忌生冷油腻的食物不要熬夜注意休息就可以在一个就是你需要饮食多吃点蔬菜水果即可。

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肾虚脱发喝黑芝麻糊有用吗

王燕主任医师

中医科中日友好医院三级甲等

肾虚脱发喝黑芝麻糊有用。吃黑芝麻糊是有助于防脱发的，原因在于人由各种元素组成，也就是蛋白质，维生素，各种矿物微量元素等，那么头发也不例外，只要吃的东西，都是有助于头发的组建的或者它有助于帮助头发组成。

脱发吃黑芝麻管用吗

徐薇主任医师

皮肤科首都医科大学附属北京友谊医院三级甲等

对脱发有一定的帮助，具有润燥、补肾和养血的作用。根据不同病因选择的治疗方法不一样，要注意饮食，戒烟戒酒，少吃刺激性食物，少吃油腻煎炸食品以及含糖量过高的食物。

脱发吃芝麻糊有用吗

张文娟主任医师

皮肤科北京大学人民医院三级甲等

脱发吃芝麻糊是有一定程度的效果的，另外的话也可以考虑吃一些黑芝麻，在平时要多注意休息保证充足的睡眠建议每天睡八小时以上，另外还要在饮食方面多加注意吃营养的食物。

脱发黑芝麻可以吃吗

徐薇主任医师

皮肤科首都医科大学附属北京友谊医院三级甲等

脱发是可以吃黑芝麻的，脱发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，多吃一些滋补肝肾、养血祛风食品，如核桃仁、黑芝麻、桑椹子、黑豆、甲鱼、芹菜、胡萝卜等。

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张文娟主任医师

皮肤科北京大学人民医院三级甲等

出现脱发有很多原因，有可能气虚，血虚，肾虚或者经常爱去理发店做头发，理发店用的都是化学制剂会伤到毛囊以及头皮，就会导致脱发的现象。患者可以去做个检查找到病因，针对病因治疗就可以了，如果血虚导致的脱发，患者可以去看看中医。

治脱发的枸杞黑芝麻粥怎么做效果好

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皮肤科首都医科大学附属北京友谊医院三级甲等

枸杞黑芝麻粥对脱发有效果，可以常喝。减轻压力，精神放松，不熬夜，保证充足的睡眠。多用梳子梳头，适当按摩前额、头顶及两鬓。进食富含蛋白质、维生素和微量元素丰富的食品，如绿色蔬菜、水果、动物肝脏、核桃、黑芝麻及薏米仁，忌食油腻、辛辣刺激食品。

黑芝麻防脱发吗

高广程副主任医师

皮肤科北京友谊医院三级甲等

脱发的原因有很多，有脂溢性脱发，血虚，血热性脱发，肾虚脱发及遗传性因素脱发，宜对症治疗为佳；另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因要补充优质蛋白质，B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。

黑芝麻可治脱发吗?具体怎么吃

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意见建议：脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳;另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠.不要染发和烫发等.

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黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、填脑髓、长肌肉的功效，且性平味甘，归肺、肝、肾三经，因而其补益肝肾的效果较强。如果患者是由于肝肾不足，肝肾阴虚所导致的脱发，则吃黑芝麻具有一定的防脱发的作用，可以每天吃一点黑芝麻粉。但是如果患者是由于某些其他因素，比如湿热积聚或者血热所导致的脱发，吃黑芝麻治疗脱发的效果其实并不强。

月经量少，脱发，抑郁，晚上睡不着

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