性别:女
年龄:32岁
问题分析:你好,其实女生都是阴性体质,平时怕冷是正常的,不过,你其实还有气血亏虚的表现,所以现在建议最好是中药治疗配合食疗就可以。中药治疗你的情况就是八珍汤加减,另外,食疗的话,多吃点红色的东西,一般中医上认为,红色的东西可以补血补气、活血化瘀,像红糖、枸杞、花生和大枣这类的都可以。也可以去超市买一盒艾条,每次半根拆开来泡脚,有很好的温经通络的作用。
问题分析:您的情况属于阳虚证,伴见怕冷,乏力,困倦,腰酸等情况,以手脚冰冷为主,多由于实用寒凉或者生冷的食物过度有关。建议用中医药治疗,以四逆汤为主,平时可以多服用羊肉,狗肉,黑豆来温阳气,禁食冰冷的食物。
问题分析:您这种情况是中医所说的“阳虚”,您这个是可以通过食补,和加强锻炼的方法调理的。首先要多运动,如散步、跳舞、跳绳、做体操等,再就是食疗、多吃暖身的食物,如红枣、当归、乌鸡、羊肉等