个子怎么长高

问题分析：身高的生长主要是骨头干骺端的生长，干骺端闭合了，就不能长高了，干骺端一般在青春期之后闭合，大概18-20岁左右，你已经20岁了，干骺端闭合的可能性大。
可以去医院拍个片子，看看干骺端的情况，闭合了就不能长个子了，缺钙可以继续补钙，但是如果干骺端闭合了，补钙，对身高的生长是没用的。

问题分析：你好，其实身高是和遗传有关系的，后天因素也起着重要作用。
你好，建议多吃含钙量高的食物如虾皮，海带等，多晒太阳有助于钙的吸收，保证充足的睡眠时间，适当参加体育锻炼。