减肥，和腹部很慢。有别的方法吗。

问题分析：所有减肥方法均是直接或间接围绕热量为中心，有效指标为减少热量，健康指标为保护基础代谢，持续指标为食欲控制中的饱腹感和满足感.对减肥有比较好作用的茶还有：大麦茶、柠檬茶、绿茶、荷叶茶,对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。想减肥的朋友们记得多做些户外健身运动。对减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运动最好一次持续做完，中间不要停止.也可中药减肥芦叶草4-5克，煎汤或代茶饮食欲抑制药

问题分析：你好;减肥;减肥小秘方：减肥的目的，首先保证身体健康。所以减肥不能迅速减掉太大体重，需要循序渐进才行。我谈得这个减肥方法，不需要忌口，你只要喜欢吃的，都可以吃，但是一定要吃七分饱，吃饭时，要细嚼慢咽。下一餐要等到感觉饿再进食，不饿就是到吃饭时间也不能吃，平时多吃些水果和蔬菜，减肥效果很好，刚开始的一周，重量会迅速减掉2公斤左右，慢慢就减的很平稳，记得要坚持不懈的去做，才会有效果。减肥就是这么简单，不需要刻意的忌口，想吃就吃，就是只能吃七分饱。

问题分析：减肥饮食减肥决巧,可以试试，对你有很好的帮助：多喝水，坚持锻炼，要有运动的恒心与毅力；饮食要清淡常吃蔬果，达到平衡膳食控制热量与脂肪；建立良好的生活方式.能够坚持就是成功! 祝你健康！

问题分析：您好，腹部是比较容易囤积脂肪的部位，但是其实也是很容易看到效果的位置，减肥方法很重要，否则也是白忙活，另外循序渐进贵在坚持。
建议多喝水吃新鲜水果蔬菜保持大便通畅忌口辛辣油腻重口味快餐零食碳酸饮料，晚上适当减少主食摄入睡前不要进食，每天坚持四十分钟以上有氧运动才有燃脂效果的。还可以使用减肥霜按摩局部。

问题分析：您好，您这种的就属于局部肥胖的，建议不要吃一些减肥药什么的，减肥药反弹还是比较快的，建议可以需用中医减肥，一般像中医减肥的局部减肥可以选择中医推拿，脂肪牵拉都是比较好的，反弹的几率小，一般中医减肥一个疗程是可以减掉15-20斤左右的，没有任何的副作用，减肥成功以后，保持每天做一些有氧运动就可以的，减肥是一种医疗行为，建议去正规医院的减肥机构，切忌去美容院。