我是寒性体质，冬季如何补肾？

问题分析：从你的描述来看，主要是体质偏寒，冬季主收藏，进食宜温补为主。
建议平时可以用当归生姜羊肉汤温经散寒，可以适当用鹿茸片等煲汤

问题分析：您好，寒性体质主要表现是内脏下垂，对营养物质消化吸收功能减弱，以至身体对热量吸收减少，身体成寒性，主要症状有容易疲劳，怕冷，手脚冰凉，喜欢热饮，腹泻，小便色淡等。
冬季补肾的话，适合食用温热属性的食材，像当归、黄芪、人参、栗子、核桃、红豆、花生、杏仁、生姜、茴香、桂圆、等。

问题分析：你好！中医学上有“阳虚则寒”之说。所以素体虚寒之人，一般多与肾阳虚弱，温煦机体功能下降有关。
建议在冬季可多吃些牛羊肉、狗肉、鹿肉、动物肾、鸽子肉等。药物可选用中成药右归丸来温肾助阳与补肾益精。祝好！