怎么样才能瘦肚子

问题分析：你好，从描述来看，你是属于腹型肥胖的，这既与你的饮食习惯有关，同时与机体代谢有关，所以还需要考虑是否有高血压，糖尿病，血脂异常等。
建议，平时首先要注意控制饮食，同时要适当的增加运动量，可以消耗脂肪。同时可以进行针灸和按摩等治疗，有助于改善症状。

问题分析：你的肚子可能有点胖了。长期的缺乏运动和饮食过于油腻。都会导致将军肚。
坚持锻炼身体运动特别是运动腹部肌肉。饮食应该清淡。长期的持之以恒就可以减掉肚子。

问题分析：减肥饮食减肥决巧,可以试试，对你有很好的帮助：多喝水，坚持锻炼，要有运动的恒心与毅力；饮食要清淡常吃蔬果，达到平衡膳食控制热量与脂肪；建立良好的生活方式.能够坚持就是成功! 祝你健康！

问题分析：局部瘦身塑形可考虑瑜伽，效果不错，也有女生通过仰卧起坐减肚子的，但腹部肌肉会很明显。
针灸也有一定的减肥作用，可以考虑一下。不考虑药物减肥，副作用太大，希望对你有帮助。