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怀孕失眠吃什么有效?

性别:女

年龄:25岁

病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
不知是孕期体内激素的变化还是自己因为怀孕而心情紧张又兴奋,自从查出怀孕后我就一直睡不好,总是失眠,导致现在脸色很差,真担心这样会影响胎儿的发育,请问吃什么对孕期失眠有效的?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
苏彦霖 医师 内科 极速问诊
二级甲等 清河中医院

问题分析:你好,可以喝酸枣粳米粥助眠,酸枣含有脂肪油及蛋白质、植物甾醇及皂甙等营养元素。酸枣粳米粥具有镇静、催眠作用,可帮助准妈妈缓解失眠。

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吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
孕早期失眠可以吃以下食物:1、小米粥:很多人都知道小米可以帮助睡眠。对于失眠的孕妇,可以在晚餐时喝小米粥,有镇静催眠的作用。小米含有较高的色氨酸含量,色氨酸可以起到催眠的作用。2、核桃:核桃是滋补强壮之品,可治神经衰弱、健忘、失眠、多梦、饮食不佳。3、桂圆:龙眼肉能补心脾,养血安神,可治失眠健忘。
怀孕初期失眠吃什么好
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
如果你在怀孕的前三个月失眠,你应该多吃以下有助于睡眠的食物:1.牛奶,其中含有色氨酸。睡前喝一杯牛奶。里面的色氨酸足够入睡。喝牛奶的饱腹感也能增加催眠效果。2.核桃,滋补强壮之品,可治神经衰弱,健忘,失眠,多梦,饮食不佳。3、桂圆、龙眼肉养心健脾,养血安神,可治失眠、健忘等。4、莲子,莲子有养心安神的功效。对于患有多梦但失眠的人来说,莲子可以用少许盐煎服,每晚睡前服用。
怀孕失眠吃什么药
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
治疗孕妇失眠在选择药物的时候,要选择对胎儿发育没有影响的,副作用少,相对来说比较安全的药物。建议选择以下几种:第一、为神经提供充足的营养,调理神经代谢的药物,例如B族维生素,包括维生素B1或者维生素B12等,第二、可以选择镇静安神的中成药,例如安神补脑液。第三、可以选择益气养血安神的药物,例如养血安神丸。
怀孕晚期失眠吃什么好
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇失眠的情况也是比较常见的,但是女性现在正在怀孕期间,尽量不要吃药,可以通过饮食及心理调节,睡前可以喝杯温牛奶,可以温水泡水喝脚,泡脚的温度不宜过高,时间不宜过长,晚饭少吃辛辣油腻的东西,多吃新鲜蔬菜水果,睡前不要胡思乱想,可以听听有助睡眠的轻音乐,可以按摩一下耳廓,按摩一下额头。
怀孕严重失眠吃什么药
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
孕妇是特殊人群,很多药物在严重失眠时不能使用。因为它容易影响胎儿的生长发育。因此,许多患者通过改善生活方式、调整情绪、实施理疗来改善睡眠。建议患者养成有规律的休息习惯。不管前一天晚上几点睡觉,第二天都按时起床睡觉,每天按时运动。但是晚上不做剧烈运动,不午睡,睡前喝一杯热牛奶,有助于改善患者的睡眠。睡觉前最后要小便,洗个热水澡或泡脚。
我老婆怀孕就失眠,吃什么好点,不吃药哈。
田小曼医生会员
内科济南市第四人民医院三级甲等
病情分析: 身心松驰,有益睡眠。睡前到户外散步一会儿,放松一下精神,上床前或洗个沐浴,或热水泡脚。意见建议:可以喝些牛奶,听平淡而有节律的音响,或音乐催眠音带,有助睡眠,合适的睡姿
怀孕一个月肚子胀气、严重失眠,吃什么都吐。满嘴都是...
王喃喃
内科山东中医药大学附属医院三级甲等
病情分析: 您好,由于女性在怀孕之后,体内的荷尔蒙分泌增加,因此容易引起恶心、呕吐的发生;此外,在怀孕期间,孕妇体内会分泌大量的黄体素来稳定子宫,减少子宫平滑肌的收缩,但同时却也会影响肠胃道平滑肌的蠕动,造成消化不良,出现反胃、呕酸水等现象意见建议:建议您合理膳食,多摄取醣类、少量多餐。坐下或平躺以舒缓心情,再吃些干面包或饼干。液体与固体食物绝对要分开,以免增加反胃的机会。早上起床前可先吃些干面包或饼干,进食时要先吃饭再喝水,避免油炸食物或咖啡等刺激性饮料
怀孕了老失眠,很大的睡意就是睡不着,怀孕失眠吃什么好啊。
王艳娟医师
妇产科河间市中医院二级甲等
问题分析:您好,根据你的描述,孕期失眠不宜服用药物治疗。意见建议:建议多食用一些有助于睡眠的食物来调理,如大枣有补脾、安神的功效,每晚用大枣30~60g,加水适量煮食,有助于入眠。临睡前吃一片面包喝一杯牛奶也有催眠的作用 。核桃也有改善睡眠质量的作用,常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。具体吃法是配以黑芝麻,捣成糊状,睡前服用15克,效果非常明显。睡前用热水泡脚也有助于睡眠。
怀孕六𠆤月常失眠吃什么好?
沙英娟医师
妇产科威县人民医院二级甲等
指导意见:你好:失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松 身心,对失眠有改善,提高睡眠质量。
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病情分析: 你好:失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,意见建议:你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量。
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