怎吗治顽固性便秘

问题分析：这个可以注意饮食的调理。可以多补充水果和蔬菜。在就是可以多补充水分 。必要时可以吃香蕉和韭菜及想芹菜。

问题分析：你好，你可以考虑去看看中医的。另外，平时注意多吃蔬菜水果，多吃香蕉。

问题分析：你好，我建议你五点： 1，少熬夜 2，多吃水果蔬菜，适量加大饮水量 3，晚上睡前，喝一杯牛奶+蜂蜜（最为推荐） 4，适量运动 5,每天一个苹果,这个非常重要。