性别:女
年龄:23岁
问题分析:你说的情况,多由于心理压力过大,或身体素质较差,脑供血供血欠佳而容易出现失眠,多梦,易醒等现象,而这种现象可影响白天精神状态较差。你可以使用安神补脑口服液或进行中医调理,而可以改善睡眠质量,建议平时注意饮食有规律性,避免心理压力过大,睡前可以配合喝奶粉,热水泡脚等来改善睡眠质量。