你好我叫张雨

问题分析：您好根据您的情况首先是要考虑由于睡觉的床铺太软造成腰肌劳损引起的
建议您去骨科检查一下，或者做一下尿常规的检查，如果尿常规显示异常那就有可能是肾脏的问题了。

问题分析：你好，结合年龄的关系考虑为腰肌劳损的病变发生，多因腰部活动不慎导致了腰部的肌肉软组织过度的牵连，组织充血水肿增生粘连，肌酸增高，从而引发了酸痛不适的症状发生。
建议注意腰部保暖避免受凉劳累，并进行腰部热敷理疗，推拿按摩，外敷骨痛贴膏，口服布洛芬缓释胶囊，伸筋丹，壮腰健肾丸，万通筋骨片等药物治疗。