问题分析：建议你采用干眼食疗方，能够帮您预防和改善干眼症.1，百合红枣粥：百合10克，山药15克，薏仁20克，红枣（去核）10个.将上述材料洗净，共同煮粥食用.功效：百合滋阴降火;山药滋肾润肺;薏仁利湿健脾，清热排脓;红枣素有天然维生素丸之称，不但富含维生素C，也含有大量的维生素A.此粥不但防治干眼效果好，而且还用于明目.2，菊杞茶：菊花茶中加入枸杞浸泡.功效，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质.菊花茶能让人头脑清醒，双目明亮，特别对肝火旺，用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效.需要注意的是，菊花性凉，虚寒体质，平时怕冷，易手脚发凉的人不宜经常饮用.3，核桃仁：每晚嚼食两个，可缓解症状.功效：核桃仁富含脂肪油，维生素A，维生素B1，维生素B2，维生素C，维生素E等营养成分，有补肾固精，滋肝明目的功效.4，枸杞子：每日15克，洗净后嚼服或煮水服.功效：枸杞子养阴明目，能促进修复病变的角膜，提高机体抗病能力.祝愿健康
