性别:男
年龄:25岁
问题分析:裸睡好不好需要根据个人的具体情况和家居条件。裸睡不是适合每个人的。建议身体素质较好和家庭环境比较舒适,床单被罩经常换洗的人可以裸睡。
追问:没有别的不好吗
回复:这是个人习惯,只要注意卫生和保暖就可以了。
问题分析:一方面裸睡时去除了衣物对身体的束缚,给人一种无拘无束的舒适感;另一方面增加了皮肤与空气的接触面,有利于血液循环和皮脂腺、汗腺的分泌,因此裸睡有助于放松心情、消除疲劳。此外,裸睡对失眠、头痛、腹泻等疾病均有所帮助。裸睡,并不是说简单地脱掉内衣上床睡觉就可以了,同时还要注意睡眠的环境。 首先,在居所太小、家人合住或集体生活时是不合适采用的,因为紧张会导致相反的效果。最好是有一个相对隐秘、独立的环境。
问题分析:你好,裸睡可以完全放松身体,对睡眠很好的,可以选择裸睡裸睡比较好,可以很好地放松身体,对失眠的人又很大好处,