肾虚，易困，烦躁

问题分析：你好,考虑肾虚，，药物建议您口服六味地黄 丸对症治疗，也可以多吃黑木耳, 黑芝麻,等进行食补。
气候变化较大，故穿着上的，一方面要宽松舒展，另一方面又要柔软保暖，并且还要做到衣服不可顿.减。

问题分析：你的症状可以分为两类，容易困，精神差，夏天出汗多，腰背冷，头晕，人稍胖这些都是偏气虚，阳虚的虚证，而容易烦躁，发火，性欲偏旺这些属于火证，热证。具体分析来讲精神差，头晕，人微胖，夏天容易出大汗和肺脾气虚有关系，而腰背部为足太阳膀胱经所过，这里冷考虑为肾阳不足，膀胱经气化无力所致，过度手淫损耗肾精，肾阴，阴虚不能涵养肝木，导致肝气升发太过，容易化火，表现出燥热，烦躁易怒等症状，肝火内盛，引动心火，就会出现性欲偏旺，睡眠不佳等问题。因此你的问题比较复杂，既有肺脾气虚，又有肾阴阳两虚，心肝火旺等。
治疗需要根据季节来定，冬令主藏，补肾较为合适，可以先用右归丸，阴阳并调，肾足则心肝之火自降，等火气缓解后，再配合补中益气丸补补肺脾之气，也可以请当地的中医帮你看看，用膏方调理。