性别:女
年龄:24
问题分析:便秘是指肠子运动缓慢,水分吸收过多,导致大便干燥坚硬,次数减少,排出困难。一定要保持大便通畅柔软,养成 定时大便习惯,有便 意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.就一定会改善.
问题分析:你好,建议你可以多喝水吃梨有去火的作用,平时饮食注意,不要偏食 ’。。饮食尽可能多样化,多吃高蛋白优质蛋白食物,平时多吃水果和蔬菜就可,保持良好的心态可以去火。