你好，请问肾气虚弱要吃什么比较好？

问题分析：肾气不足有先天禀赋不足或后天耗伤太过而导致的。
如需服药，建议面诊。可针灸，艾灸，拔罐滋补肾气。也可服用黑豆，黑芝麻，核桃等。

问题分析：你好，根据你提供的情况，你这种情况需要注意调整好自己的心态，还需要注意自己不能生气，你这种情况可以多吃山药以及枸杞，晚上熬粥的时候可以放点枣，注意晚上不能熬夜，一定要保证充足的睡眠，注意自己要每天适当的锻炼身体。
你好，根据你提供的情况，你这种情况建议你先靠食物进行调养，如果效果不明显，建议你到正规的中医院进行中药治疗，自己一定要注意多吃水果与蔬菜，还需要注意自己要注意多参加一些有意义的活动，要学会释放自己的压力，祝你健康快乐每一天！