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经常的感冒发烧,没有胃口吃饭,这该怎么办呀?

性别:女

年龄:30

病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):经常的感冒发烧,没有胃口吃饭,这该怎么办呀?想得到怎样的帮助:如何提高抵抗力
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
邰晓娜 主治医师 内科 极速问诊
三级甲等 九江市中医医院

问题分析:你好,提高抵抗力的话可以经常得喝点蜂蜜水,或者是适当的口服点维生素c,都可以有效的提高抵抗力,但关键还在于日常饮食的调控,注意营养均恒。需要多吃水果和蔬菜,适当的补充肉类和蛋白质,同时要注意规律的作息,避免熬夜,多锻炼,都可以有效的增强抵抗力。
可以经常喝点牛奶,或者是经常吃点酸奶,以及维生素含量高的食物,经常晒下太阳,多外出活动一下,都是增强抵抗力的方法

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