坐久了腿酸软麻木请问是阳虚还是阴虚该怎么办

问题分析：您好，您说的这种情况1很明显可能是腰椎间盘突出压迫坐骨神经症状啊，长时间久坐，弯腰，劳累都可能诱发病情
建议您及时到医院做一下腰椎磁共振检查确诊，今后注意不要再长时间久坐，弯腰，适当运动，可以配合针灸，按摩，电疗进行治疗

问题分析：你好，根据你的叙述，坐久了腰酸软麻木不应该是虚证啊，多数可能是痹症。由于血瘀经脉淤阻所致的。
建议你可以考虑用舒筋通脉的药物治疗。如血府逐瘀汤、木瓜丸等药治疗。注意不宜久坐，适当的体育锻炼，增强体质。必要时去医院做个腰片等检查。