性别：男
年龄：14岁
眼睛度数降低
问题分析：14岁正是长身高的黄金时期，不建议吃增高药的，注意饮食结构均衡应该多吃富含蛋白质和钙的食物，如：面粉、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。多锻炼，保证充足的睡眠，眼睛度数降低可以多吃富含维生素A的食物，胡萝卜及深绿色、红黄色的蔬菜等都很有效果的
问题分析：你好，青春期长高是人正常生理现象，跟遗传有直接关系，但与后天的行为也有很多关系，建议，只要你补充充足的脂肪、蛋白质、多种维生素，不偏食，多喝水，多参加体育锻炼就可以长高。
