问题分析:我觉得你可能是一个特定的恐惧症。可能自己曾经受到过这个方面的刺激,刺激的场面在自己的心里留下了比较深刻的印记。同时自己心理素质不过硬,把外界的刺激放大化,不能很好地去消化和淡化一些不良的刺激,也是造成特定恐惧症发生的原因。
建议自己有必要去提高自己的心理素质,来应对现实生活的种种考验。因此有计划,有目的地去学习一些心理学,同时结合广泛的社会实践活动,我想自己的心理素质会慢慢地提高的,而自己的自我调节能力也会慢慢地增强的。心理素质的提高是需要一个过程的,但是却是解决自己目前状况的最根本的手段和措施。