性别:女
年龄:23
问题分析:你好,建议多吃富含纤维素的蔬菜水果,多喝水,多活动,必要时口服些双歧杆菌活菌制剂调理一下可以的。日常生活中注意: 1,饮食中必须有适量的纤维素. 2,每天要吃一定量的蔬菜与水果,早晚空腹吃苹果一个,或每餐前吃香蕉1-3个. 3,主食不要过于精细,要适当吃些粗粮.