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我总失眠，有时候睡前就觉得紧张，老害怕睡不着，？

性别：女

年龄：42岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：

我总失眠，有时候睡前就觉得紧张，老害怕睡不着，？

想得到怎样的帮助：

我总失眠，有时候睡前就觉得紧张，老害怕睡不着，有时候能睡着，但总早醒，3点多就醒来了，然后基本睡不着了，脾胃不好，觉得消化不良，但放假回老家觉得胃很舒服。我这人心事比较重，爱替别人操心。最近吃安眠药了，还服用谷维素片，但还是早醒，我该怎么办呢？我这能不能治好啊？。

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

庞建州,武邑县中医院,医师

庞建州医师五官科

一级甲等武邑县中医院

问题分析：失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。
取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次。

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紧张失眠睡不着怎么办

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

紧张失眠和睡不着有以下几种方式可以改善：第一、药物治疗：目前临床上治疗失眠的药物种类繁多，而且药物副作用相对较少。可以起到养心安神，改善神经衰弱的效果，对缓解精神紧张焦虑有很好的效果和很好的治疗作用。第二、中医理疗：如按摩、针灸、穴位按摩等，可以有效缓解紧张焦虑情绪，放松心情，缓解精神压力从而改善睡眠。

失眠睡不着，躺在床上心里紧张

何华主任医师

中医科河南省中医院三级甲等

病例分析:您好！根据症状描述，患者患有失眠、焦虑。意见建议:建议来医院就诊，通过大夫诊查后采用中西药结合治疗，同时还要注意调节情绪，消除紧张心理。

我今年65经常失眠睡不着爱多想害怕睡觉紧张

师建国主任医师

精神科西安市精神卫生中心三级甲等

你的问题主要是焦虑和失眠，就是紧张害怕，惶惶不可终日，睡不着觉。可以治疗！|#|去精神专科医院诊疗！补充回复：病例分析:你的问题主要是焦虑和失眠，就是紧张害怕，惶惶不可终日，睡不着觉。可以治疗！意见建议:去精神专科医院诊疗！

失眠紧张睡不着觉发慌，

彭军副主任医师

指导意见：如果不是因为上面所述的原因或是运动、情绪的影响，心悸持续了好多天，若还有呼吸困难或其他现象，就要去看医生。

精神上紧张失眠睡不着

庞吉成主治医师

精神科淄博市妇幼保健院三级甲等

问题分析：你好，既然你已经知道失眠的原因是精紧张，那么造成精神紧张的原因是什么呢，是工作生活压力呢，还有有意外的事情呢，积极排除外在因素就可以缓解紧张。意见建议：一定要放松心情才能快速的入眠，睡觉之前听听轻音乐，专注睡眠。左侧卧有助于睡眠，失眠严重的话可以服用一些安神静心的中成药。

心情紧张头晕耳鸡晚上睡不着失眠

杨永盛主治医师

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病例分析:你这属于神经官能症，意见建议:我建议针灸治疗，配合中药四君子汤加减调理。会好的。

睡前紧张，担心睡不着，失眠一个星期了

内科沧州市人民医院三级甲等

病情分析：您好，要是精神过于紧张，压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时，肝火盛也是会影响到睡眠，可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的。主要找出您自己的失眠原因意见建议：建议减压，进行体育锻炼，分散注意力，是很好舒缓压力的方法。多和家人聊天，倾诉。在睡觉之前喝热牛奶，热水泡脚15分钟，这都是有利于睡眠，贵在您的坚持。没有效果的话口服谷维素，健脑补肾丸和安神胶囊进行治疗为好，饮食上多吃瘦肉牛肉高蛋白食物，富含维生素的蔬果，忌烟酒、酸辣。适当加钱体育锻炼，注意休息不要过于劳累。

晚上由于怕睡不着，紧张导致失眠

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问题分析：你好：如果出现的失眠多梦、盗汗、口干舌燥、健忘和腰膝酸软的情况主要是考虑心肾阴虚导致的心肾不交，失眠多梦和健忘是心阴虚的症状，而腰膝酸软为肾阴虚的症状，盗汗和盗汗为阴虚的共同症状意见建议：可以服用交泰丸配合六味地黄丸来调理，如果有手淫的习惯要戒除，并要控制性生活的频率,饮食忌辛辣煎炸上火和肥甘厚腻之品。祝早日康复！

失眠越想睡越紧张就睡不着了

张海波医师

内科株洲四三零医院二级甲等

指导意见：你好，您的情况要避免紧张焦虑的情绪的，可以尝试吃点安定片促进缩短入睡时间的，严重的话，可以用点阿普唑仑调理看看。

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