性别：女
年龄：19岁
问题分析：以谷类为主。包括米、面、杂粮。主要提供碳水化合物、蛋白质、膳食纤维及B族维生素。它们是膳食中能量的主要来源，多种谷类掺着吃，要比单吃一样好鱼、虾、肉、蛋(肉类包括畜肉、禽肉及内脏)类。主要提供优质蛋白质、脂肪、矿物质、维生素A和B族维生素。它们彼此间营养素含量有所区别
问题分析：考虑缺钙，建议积极补充钙制剂治疗。如葡萄糖酸钙口服液等等牛奶、乳酪、豆类及豆制品（豆腐、豆腐干、百叶等）中钙含量最为丰富，这些东西要多吃的，
问题分析：您好；个头矮小的原因多种多样，有的系自然过程，有的属遗传因素,有的则属疾病,其中80%～90%的生长迟缓儿童属于正常的生长变异,如家族性矮身材、体质性发育延迟,这些与先天遗传因素有关对于这样的情况,个人仍应创造良好的后天外部条件,促进生长潜力最大限度地发挥。简而言之，能不能长高要针对个人而言。
问题分析：男18岁，骨干与骨骺接近完全融合 建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。
