今天去体检，医生说我有些甲状腺肿，缺碘，应该吃什么...

问题分析：甲状腺肿大可分三度：不能看出肿大但能触及者为Ⅰ度；能看到肿大又能触及，但在胸锁乳突肌以内者为Ⅱ度；超过胸锁乳突肌外缘者为Ⅲ度。引起甲状腺肿大的常见疾病如下：1．甲状腺功能亢进肿大的甲状腺质地柔软，触诊时可有震颤，可能听到“嗡鸣”样血管杂音，是血管增多、增粗、血流增速的结果。2．单纯性甲状腺肿腺体肿大很突出，可为弥漫性，也可为结节性，不伴有甲状腺功能亢进体征。3．甲状腺癌触诊时包块可有结节感，不规则、质硬。因发展较慢，体积有时不大，易与甲状腺腺瘤、颈前淋巴结肿大相混淆。4．慢性淋巴性甲状腺炎（桥本甲状腺炎）
建议到正规专科甲状腺医院做进一步的检查，对症治疗，才能有好的治疗效果!

问题分析：您好，这种情况，考虑如明确是缺碘导致的话，饮食宜补足热量和糖,蛋白质,维生素 B 族等营养物质，食物可多食用高碘食物，碘盐，海产品等，如饮食效果不大再考虑用药。
建议注意休息，避免过度疲劳，饮食上注意调节，避免生冷油腻辛辣刺激食物。