吃什么水果比较好呢？

问题分析：健康指导：水果除了口感好，其中含有很多营养物质，有的甚至有不同的功效。所以每个水果都有不同的好处。下面给你介绍几种，奇异果：维生素C和E的含量都极高，并蕴含氨基酸及天然肌醇等营养成分，对于皮肤的平滑及美白具有一定功效。柠檬：深层清洁并调理分泌过旺的油脂，美白、去斑成分中尤为多见。柑橘：清新的气味具有镇定、舒缓的功效，柑橘科中含有的维生素A和微量元素硒，能使肌肤保持湿润，并抗氧化。菠萝：对身体有很好的清洁、排毒作用。葡萄：葡萄多酚具有极高的抗氧化功能，能抑制自由基，有效延缓衰老；而葡萄果核可软化肌肤，使皮肤滋润保湿。希望对你有帮助。

问题分析： 水果的功效各不相同。比如梨子有止咳功效。山楂有健胃消食功效。等等。
根据自己的具体情况选择适合自己的水果。一般来说水果都有维生素。有水分。所以比较适合身体缺水的人服用。