我高血压100低血压60该吃什么能改善

问题分析：您的情况如果收缩压是100，舒张压是60是属于正常的，不要过于担心，但是要注意定期复查血压、血糖、血脂、心电图等常规的检查进一步了解自己的身体
正常的血压是140/90以下，90/60以上，这是属于正常的范围，如果高于140/90，复测多次依然如此就要认为是高血压病

问题分析：你的血压是正常的，29岁女性，低血压是指血压低于90/60毫米汞柱，高血压是指大于140/90毫米汞柱，你的血压是正常的。
你是不是有了一些不适，比如头晕等等，实际测量时一些比较瘦的女孩子，血压高压也就90多，低压60多。

问题分析：你好，你的血压在正常范围，血压正常值收缩压140--90mmHg ，舒张压90--60mmHg 。
你的血压正常，可以多吃点盐，多吃点肉类，大枣等适当运动增加血容量

问题分析：你好，成人的血压，按不同水平分类： 理想血压（＜120／80mmHg）， 正常血压（＜130／85mmHg）， 正常高值（130—139／85—89mmHg），
建议注意低脂饮食,低胆固醇饮食，食物不过咸：限盐健康成年人每天盐的摄入量不宜超过6克，其中包括通过酱油、咸菜、味精等调味品摄入盐的量。国内外许多医学专家都指出，吃盐过多是引起高血压病的重要原因。2、食物不过甜：限糖含糖高的食品主要是米、面、糕点等。建议主食要粗细搭配，如玉米、小米、豆类、荞麦、薯类等。最好不吃或少吃油饼、油条、炸糕、奶油蛋糕、巧克力、奶类雪糕等。3、食物不过腻：限脂肪生活中要限制家畜肉类(尤其是肥肉)、动物油脂(如猪油)、奶油糕点、棕榈油等高脂肪和蛋类制品、蛋黄、动物内脏、鱼子及鸡皮、鸭皮等高胆固醇食物的摄入。每天不超过250克新鲜牛奶或酸奶。每天肉类控制在75克以内，主要是瘦肉，如猪、牛、羊、鸡、鸭等禽类肉食。4、食物不过辛：限制饮酒酒属于“辛”类食物，对于嗜酒如命的市民，建议男性

问题分析：你好，你的血压是在正常范围之内。正常血压低压是60—90，高压90—140。
年轻人这个血压是完全正常的，如果没有其它一些症状可以不用处理。注意合理营养，多运动。

问题分析：你好，您的血压是在正常范围之内的，一般收缩压在100-120mmHg 之间，舒张压在60-80mmHg之间。
很多青年女性的血压是偏低的，这是体质问题，不需要担心的。没有必要口服药物治疗的。

问题分析：正常血压高压90-140mmHg，低压60-90mmHg,你的血压值处于正常范围，不需要改变。
你的血压值处于正常范围不需要治疗，平时低盐低脂饮食有助于预防高血压，平时可以多监测血压。

问题分析：正常情况下，收缩压在90-140mmHg,舒张压在60-90mmHg属正常血压，你的血压在正常值内。
建议平时可以多吃些红枣，桂圆，黑米等补气补血的食物。平时定期监测血压。

问题分析：根据你的描述分析，你所提供的血压数据是正常的，如果没有其他的不适的话，继续保持就可以了，没有必要进行血压的调控的
建议，对于目前的血压水平，应该继续的保持，比如保持良好心境，良好的生活以及饮食习惯，合理休息与锻炼等，正常血压的收缩压在90至140之间，舒张压在60至90之间

问题分析：你好，这样的血压有些偏低，不知道你有没有症状比如头晕，浑身无力
治疗的话可以试试生脉饮和人参健脾丸。还可以吃好些多吃些