性别：女
年龄：20岁
问题分析：建议戴镜，戴镜后适当做弱视训练，养成良好的饮食习惯，不要挑食。多吃些粗粮（如玉米面、小米等），以增加必要的维生素供给。多吃些新鲜水果和蔬菜，适当增加蛋白质的摄入，限制过多糖类的摄入，以促进 视网膜和视神经的发育。必要时补给一些维生素（如维生素Ｂ１、维生素Ｂ１２、 维生素Ｃ、鱼肝油等）和矿物质（如锌、铁、钙等）。
