孕妇食物表

问题分析：你好，你可以吃白鲳鱼。孕妇怀孕七个多月饮食尽可能多样化，多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡，多休息和适当的运动。
白仓鱼的肉质鲜美，含丰富微量元素，对孕妇的身体有很大益处。又因为它鳞细骨少，特别适合老幼食用。

问题分析：白仓鱼的营养营养价值很高的，孕妇是可以吃的，最好是吃鲈鱼可以安胎、白仓鱼含钙量高。怀孕时都是吃这两种鱼多。孕妇多吃点鱼胶、燕窝也很不错的。
白仓鱼的做法最好采取清蒸，不要选择红烧，这样很大程度上保留了鱼的营养价值，建议您多吃水果蔬菜，鱼类，豆制品。祝您健康