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腰疼腰酸腰涨

性别:男

年龄:22岁

病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
腰疼腰酸腰涨
想得到怎样的帮助:

我这是什么情况 吃什么药可以补

温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
张博 外科
一级甲等 北京固生堂中医医院

问题分析:你这可能使腰肌劳损导致腰部酸胀痛,和气长期一个姿势久坐不运动有关系
这种情况可以通过按摩推拿使腰部肌肉得到放松,缓解肌肉的紧张度,改善局部的血液循环,平时要增加腰背肌的锻炼,游泳,打球跑步都可以,减少久坐的时间,坐姿要正确,注意不要受寒凉,正常的饮食就可以。

追问:哦 谢谢 医生

回复:不客气,一定要注意平时坐姿,多活动锻炼。

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