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在树上知道了一种舒缓压力的方法,花香疗法,感觉很适...

性别:女

年龄:19岁

病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
在树上知道了一种舒缓压力的方法,花香疗法,感觉很适合我,很想试着看看,需要制作黑眼苏珊的鲜花药物,怎么做?
曾经治疗情况和效果:

个人不是很能承受压力。

想得到怎样的帮助:

鲜花药物怎么制作?那书上说挺简单的,但没说具体方法。

温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
曾伟林 国家三级心理咨询师 心理诊所 极速问诊
三级甲等 福建中医药大学附属第三医院

问题分析:你好,首先这个板块是解决心里问题的。不提供其他帮助哦。第二,压力并不一定要用你说的花香疗法
解决压力对我最好方式是压力的释放。比如,运动,大吼一声。转移注意力,做点自己喜欢的事。如果没有效果建议去专业机构寻求帮助

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